التوازن بين العمل والحياة وأسباب عدم التوازن والمعادلة الصحيحة لتحقيق التوازن

التوازن بين العمل والحياة يعزز الصحة والإنتاجية من خلال إدارة الوقت وتحديد الأولويات، مما يقلل التوتر ويزيد الرضا. استراتيجيات مثل تخصيص وقت للراحة ووضع حدود واضحة تساهم في تحسين الأداء المهني والجودة الشخصية.