مدرب لياقة بدنية

نبذة عن الدور

تبحث شركة لها للياقة الرياضي عن مدرب لياقة بدنية للانضمام إلى فريقها في الرياض. يتضمن هذا الدور العمل كمدرب شخصي ومدرب حصص جماعية في نادٍ رياضي نسائي، مع التركيز على تصميم برامج تدريبية مخصصة ومتابعة تقدم المتدربات.

المسؤوليات الرئيسية

• وضع خطط تمارين فردية تتناسب مع مستوى كل متدربة وأهدافها.
• تصميم برامج تدريبية تهدف إلى خفض الدهون، شد الجسم، وزيادة القوة واللياقة البدنية.
• تحديد عدد التمارين والتكرارات ومدة التدريب لكل متدربة.
• شرح التمارين وتوضيح الطريقة الصحيحة لأدائها لضمان الفعالية والسلامة.
• تصحيح وضعية الجسم والحركة أثناء التمرين لتقليل خطر الإصابات.
• متابعة استخدام الأجهزة والأوزان بشكل آمن وفعال.
• تقديم التدريب للمجموعات أو المتدربات بشكل فردي.
• تقديم حصص الكارديو، تمارين المقاومة، المرونة، والتوازن.
• تنظيم الإحماء قبل التمرين والتهدئة بعده.
• تقييم مستوى اللياقة البدنية للمتدربات ضمن حدود التأهيل المهني.
• متابعة تطور القوة والتحمل والمرونة لدى المتدربات.
• تسجيل النتائج وتعديل البرنامج التدريبي بناءً على التقدم والاحتياجات.
• تشجيع المتدربات على الالتزام بالبرنامج والاستمرار في التدريب.
• تعزيز الثقة بالنفس ومساعدة المتدربات على تحقيق أهدافهن الواقعية.
• مراعاة الفروق الفردية والخصوصية وخلق بيئة تدريب مريحة وداعمة.

المؤهلات والخبرة

• خبرة تتراوح بين 0-1 سنة في مجال تدريب اللياقة البدنية.
• القدرة على تصميم وتنفيذ برامج تدريب شخصية وجماعية.
• معرفة بأساليب التدريب المختلفة مثل الكارديو، المقاومة، المرونة، والتوازن.

بيئة العمل

يعمل مدرب اللياقة البدنية بدوام كامل في نادٍ رياضي نسائي بالرياض، ضمن بيئة داعمة تهدف إلى تحقيق أهداف اللياقة البدنية للمتدربات.

نوع الوظيفة

هذه الوظيفة بدوام كامل.

الراتب

الراتب غير معلن وسيتم تحديده بناءً على الخبرة والمؤهلات.